Витамины и добавки

Добрый день, подскажите какие витамины стоит пропить и почему?

А вы знали, что есть такой журнал: https://vitgid.ru . Он посвящен именно витаминным комплексам. Там собрана вся актуальная информация, даже есть рейтинги препаратов и ссылки на магазины, где можно приобрести оригинальные препараты. Если вам интересно, то рекомендую. самостоятельно ознакомиться со всем на сайте непосредственно.

Мы обычно покупаем в магазине ВЕЛИКИ -большой выбор и не дорого.

Даже витамины нужно пить только по показаниям и предписаниям врача, сами лучше не экспериментируйте и не губите свое здоровье.

Привет, насчет витаминов и пищевых добавках вы так же можете посмотреть на https://top10dobavok.com/ , где подробно все расписано о них

Я иногда пропиваю биотин - это комплекс для волос и кожи. Хороший препарат.

Можно просто комплекс витаминов и минералов пропить.

Проконсультируйтесь с врачом по этому поводу. Зачем гадать, что именно вам нужно.

Согласна с комментарием выше, нельзя покупать витамины и добавки наугад, нужно же сначала разобраться, чего не хватает вашему организму или что лучше принимать в определенном возрасте. Для этого и нужно консультироваться со специалистами. Я в свое время заказывала консультацию нутрициолога на сайте торговой марки Перла Хелса и он мне посоветовал витамины Омега-3 купить , потому что рыбий жир влияет на весь организм в целом, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, нервной системы, положительно сказывается на состоянии кожи и волос.

У меня жена покупает Герьалайф, ей очень нравятся все их добавки и витамины!

А я бы не рискнула пичкать свой организм химией. Я думаю, впоследствии приём таких препаратов аукнется проблемами со здоровьем.

Летом, особенно при активном образе жизни и участии на открытом воздухе, важно получать достаточное количество витаминов и питательных веществ. Вот несколько витаминов, которые могут быть полезными летом:

1. Витамин D: Витамин D помогает организму абсорбировать кальций и фосфор, поддерживает здоровье костей и иммунную систему. В летнее время уровень витамина D может повышаться благодаря солнечному свету, однако в некоторых случаях может потребоваться дополнительное дозирование. Консультируйся со своим врачом, чтобы определить нуждается ли твой организм в дополнительном приеме витамина D.

2. Витамин C: Витамин C является мощным антиоксидантом, который помогает защитить клетки от повреждений, поддерживает иммунную систему и способствует образованию коллагена. Летом его можно получать из свежих фруктов и овощей, таких как цитрусовые, клубника, арбуз, перец и зелень.

3. Витамин E: Витамин E также является антиоксидантом и помогает защищать клетки от повреждений. Он может быть полезен для защиты кожи от солнечных лучей. Источниками витамина E являются орехи, семена, авокадо и растительные масла.

4. Витамин В-комплекс: Витамины группы В важны для обмена веществ, энергии и нервной системы. Они могут помочь справиться с усталостью и стрессом, особенно при активном образе жизни. Источниками витаминов группы В являются цельнозерновые продукты, орехи, семена, мясо и рыба.

Я чаще всего аюрведические принимаю, и еффект бомба и цена

Лучше курсом пропить витамин Д, он всегда необходим
А также не будет лишним цинк и селен ( это для роста волос и ногтей ) - но вот здесь лучше по рекомендации врача
Омега 3 также топ

Перед тим як починати приймати вітаміни, я завжди раджусь з лікарем. Сьогодні я мама двох дітей і розумію всю важливість навчити їх різноманітно харчуватись та вести правильний та здоровий спосіб життя. Крім корисної їжі, я також даю своїм дітям вітаміни, і мій педіатр порадила мені Мультимакс Омега 3 https://multimax.ua/ для дітей. Це комплекс вітамінів та мінералів, які необхідні дитині для здорового росту та розвитку.

Если у вас слабый иммунитет, тогда вам нужно узнать способы укрепить иммунитет https://imupret.ua/ru/interesno_kak_ukrepit_immunitet. С помощью лекарственного препарата imupret можно предупредить многие вирусные заболевания и укрепить иммунитет. Советую, спросить у вашего врача об этом препарате.

Я зазвичай приймаю вітамін D Solgar формула VM-75
Це амеріканські мультивітаміни відмінної якості ,ціна всього 640 грн